การล้างมืออย่างถูกวิธีเป็นเวลา 15 วินาทีสามารถลดเชื้อโรคได้ถึง 90% ทำให้ลดความเสี่ยงในการนำเชื้อโรคเข้าสู่ตัวเอง รวมถึงลดการแพร่กระจายเชื้อโรคไปสู่ผู้อื่นอีกด้วย ดังนั้นหนึ่งในวิธีป้องกันโรค ที่ทำได้ง่ายที่สุด คือ การล้างมือ การล้างมือให้ถูกวิธีมีขั้นตอนยังไงบ้าง ไปดูกัน!



วิธีล้างมือที่ถูกต้อง

1.ฝ่ามือถูฝ่ามือ

2.ฝ่ามือถูหลังมือและนิ้วถูซอกนิ้ว

3.ฝ่ามือถูฝ่ามือและนิ้วถูซอกนิ้ว

4.หลังนิ้วมือถูฝ่ามือ

5.ถูนิ้วหัวแม่มือโดยรอบฝ่ามือ

6.ปลายนิ้วถูขวางฝ่ามือ

7.ถูรอบข้อมือ


เมื่อไหร่ที่เราควรล้างมือ?

1.ก่อนรับประทานอาหาร

2.ก่อนเตรียม - ปรุงอาหาร

3.หลังเข้าห้องน้ำหรือห้องส้วม

4.หลังหยิบจับสิ่งของสกปรก เช่น ถังขยะ สิ่งของที่มีพิษ

5.หลังเยี่ยมผู้ป่วยในสถานพยาบาล

6.หลังเล่นหรือสัมผัสกับสัตว์เลี้ยง

7.หลังกลับมาจากนอกบ้าน


ขอบคุณข้อมูลจาก : กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข


วิธีป้องกันตัวเองจากไวรัสโคโรนา : 5 วิธีป้องกัน ‘เชื้อไวรัสโคโรนา’ โดยกรมควบคุมโรค