ช่วงเวลาแห่งการท่องเที่ยวและเดินทางกลับมาอีกครั้ง ซึ่งบางครั้งก็กลับมาบ่อยเสียจนรู้ตัวอีกทีก็นั่งติดริมหน้าต่างมองวิวจากบนเครื่องบินแล้ว...
ไม่ว่าใครกำลังวางแผนเดินทางไปไหน เครื่องบินมักจะเป็นอันดับแรกๆ ที่เราเลือกในการเดินทาง เพราะทั้งสะดวกและรวดเร็ว แต่ความจริงแล้วการเดินทางด้วยวิธีนี้ก็ส่งผลเสียมากมาย เรามีดู 10 สิ่งแปลกที่จะเกิดขึ้นเมื่อเรานั่งอยู่บินเครื่องบินและหาวิธีแก้ปัญหากันดีกว่า

 



 

ขาบวม

ขณะที่อยู่บนเครื่องบิน เราไม่สามารถเดินไปไหนมาไหนได้เหมือนปกติ ไม่สามารถยืดหรือเหยียดขาได้เพราะต้องนั่งอยู่กับที่เป็นเวลานาน ซึ่งทำให้ระบบไหลเวียนเลือดลดลงไปจนถึงเลือดไม่มีการไหลเวียนเลย จนเป็นสาเหตุให้เกิดอาการเท้าบวมและขาบวมนั่นเอง
 

 

รสนิยมในการรับประทานอาหารเปลี่ยนไป

นักวิทยาศาสตร์พบว่าสมองส่วนที่ควบคุมการรับรสนั้นจะเปลี่ยนแปลงไปเมื่อเราอยู่บนเครื่องบิน แม้แต่คนที่เคยชอบทานของหวานมากแค่ไหนก็อาจเปลี่ยนใจไปเลือกดื่มน้ำมะเขือเทศบนเครื่องบินได้

 
 

มีกลิ่นปาก

การขาดน้ำเป็นสาเหตุให้ร่างกายของเราผลิตน้ำลายน้อยลง จึงทำให้แบคทีเรียในช่องปากเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว ซึ่งทำให้เกิดกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์ คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยเลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ดื่มน้ำบ่อยครั้งและอาจเคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อลดปัญหาดังกล่าว

 

 

สารพัดปัญหาผิวเริ่มถามหา

อีกครั้งที่การขาดน้ำส่งผลต่อสุขภาพของเรา โดยเป็นเหตุให้ผิวแห้งและเกิดสิว อีกทั้งอากาศแห้งๆที่เราต้องเผชิญบนเครื่องบินยังทำให้คุณสมบัติที่ช่วยป้องกันผิวของเราลดลง เป็นเหตุให้ผิวอาจเกิดปัญหาต่างๆขึ้นได้ วิธีแก้ไขนั้นเพียงทาครีมเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวอย่างสม่ำเสมอ เท่านี้ผิวก็กลับมาชุ่มชื้นแล้วค่ะ

 
 

มึนหัวจังเลย

คุณอาจเคยรู้สึกมึนหัว คลื่นไส้ หรือแม้กระทั่งอาเจียนบนเครื่องบิน นั่นก็เพราะว่าภาพที่คุณมองเห็นนั้นไม่สัมพันธ์กับความรู้สึกที่ตัวของคุณซึ่งนั่งอยู่บนเครื่องบินกำลังเคลื่อนที่อยู่ตลอดเวลา ร่างกายจึงรู้สึกเกร็งๆ ไม่ผ่อนคลาย ลองปิดหน้าต่างด้านข้างอาจช่วยบรรเทาอาการดังกล่าวได้
 

 

รู้สึกไม่สบายตัว

การที่เราต้องนั่งนิ่งๆไม่ได้เคลื่อนที่ไปไหนสามารถทำให้เกิดอาการท้องผูกและท้องอืดได้ อีกทั้งยังทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานของระบบเผาผลาญลดลง และยังมีการเปลี่ยนแปลงระบบไหลเวียนเลือด โดยความดันในร่างกายจะถูกเปลี่ยนไปเป็นแก๊ส ดังนั้นควรลดอาหารที่มีแคลอรี่สูงก่อนออกเดินทางและพยายามลุกขึ้นยืน เดินไปเข้าห้องน้ำ เพื่อเปลี่ยนอิริยาบทบ้าง

 
 

ความสามารถในการฟังและได้ยินเสียงต่างๆลดลง

ความกดอากาศบนเครื่องบินที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลานั้นทำให้หูอื้อได้ และหากคุณปล่อยไว้อย่างนั้นนานๆ อาจจะทำให้หูของคุณบาดเจ็บ โดยวิธีการแก้ปัญหาก็ง่ายนิดเดียว โดยการเคี้ยวหมากฝรั่งหรืออมลูกอม เพราะจะช่วยกระตุ้นให้มีการผลิตน้ำลายมากขึ้น เมื่อเรากลืนน้ำลายลงไปก็จะช่วยถ่ายเทอากาศในหูออกมา
 

 

อยู่ๆก็รู้สึกปวดฟัน(ซะงั้น?!)

ใครหลายคนที่เดินทางโดยเครื่องบินอาจจะเคยรู้สึกปวดฟันตอนอยู่บนเครื่อง เหตุผลนั้นมาจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพความกดอากาศ โดยจะมีลมแอบเข้าไปตามซอกเล็กๆของฟันแล้วเข้าพยายามดันออกมา จึงไม่แปลกใจเลยว่าทำไมอยู่ดีๆก็รู้สึกปวดฟันขึ้นมา

 
 

บริโภคเอาแบคทีเรียอันตรายเข้าไป

ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม ของเหลวที่อยู่บนเครื่องก็ยังคงมีการเจือปนแบคทีเรียที่เป็นอันตรายต่อลำไส้ของมนุษย์ เราสามารถหลีกเลี่ยงการติดเชื้อโรคได้โดยการดื่มน้ำจากขวดเท่านั้นและระวังอย่าวางอาหารไว้บนโต๊ะแล้วนำมารับประทานต่อ

 

รู้สึกประหม่าและกังวล(เล็กน้อยถึงมากกก!)

แม้แต่คนที่ไม่กลัวการนั่งเครื่องบินก็ยังอดไม่ได้ที่ต้องรู้สึกวิตกกังวล นั่นก็เพราะเมื่ออยู่บนเครื่องบิน เราไม่สามารถควบคุมความปลอดภัยให้แก่ตัวเองได้ จึงทำให้เราแอบกังวลเล็กๆอยู่ในใจ ดังนั้นอาจจะหยิบหนังสือเล่มโปรดหรือเปิดดูภาพยนตร์ฆ่าเวลาจะช่วยดึงความสนใจและช่วยผ่อนคลายความเครียดระหว่างการเดินทางได้

 
 



เรียบเรียงโดย ชิไปไหน
ที่มา BRIGHT SIDE

Line ID : @Chillpainai ผู้ช่วยส่วนตัวเรื่องท่องเที่ยว หาข้อมูลเที่ยวได้ 24 ชั่วโมง

แค่พิมพ์ชื่อเมืองเช่น หัวหิน พัทยา เชียงใหม่ ก็ได้ข้อมูลทันที